レースペース走(いちご15日前)
設定6:20で15㎞行けるか?!
ちなみに12月2日の初ハーフは2:20:12(6:40ペース)だった。
まずまず距離もこなしてるからなんとかなるだろ。
前後のアップとダウン加味しても6:20で収まった〜。
予定通り、ペースは6:20で決まり。
ラスト2㎞あげられたらあげる作戦で。
設定6:20で15㎞行けるか?!
ちなみに12月2日の初ハーフは2:20:12(6:40ペース)だった。
まずまず距離もこなしてるからなんとかなるだろ。
前後のアップとダウン加味しても6:20で収まった〜。
予定通り、ペースは6:20で決まり。
ラスト2㎞あげられたらあげる作戦で。