時間がなかったので、入りの1㎞ジョグの感触で決めようと思って、時計見たら6:50!? いかんいかんってんで、ペースあげたらあげすぎた。。。(6:00のペース走しようと思ってたのに) 身体も動いてきたし、そのままビルドアップ走に移行します。
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