土曜は少し早起きして、近くの川沿いをロングジョグ。 朝ごはんとってる時間ないのでパワージェル系を試してみることにしました。 準備する時間もないので、金曜の昼休みに近くの薬局で調達した「アミノバイタル®」ゼリードリンク SUPER SPORTSとバナナで出…