短めLSD
昨日の夜は外で焼き鳥しながら飲んだので、若干寝坊。。。
そして会社の同僚・先輩とのランチが入っていたので、なんとなく中途半端な時間に💦
WS+ジョグ
弁当作りから解放だあ!
明日から自分の弁当はショボくなる😅
LSDとレインボーブリッジ往復
と、ちびっことレインボーブリッジ往復してきました。
片道1.5キロで散歩にはちょうどいい。
ペース(6:20〜30)
花粉おわんないかな。。。
WS+ジョグ
走る時間には太陽も出てだいぶ明るくなってきた!
スピード系やると腰(というか背筋かな?)が痛くなるので、筋トレも取り入れようかな?